נקודות למחשבה בנושא בחירת מטפל או טיפול
מאת מרכז ״אחווה״ 16 באוגוסט 2023
ההמלצות להלן הינן אך ורק בגדר "נקודות למחשבה", אין בהן בכדי להיות משנה סדורה כלשהי, או המלצה מחייבת. בעיקרה הנה מספר נקודות מתוך תמונה מורכבת, כפי שרואה אותן כותב שורות אלו.
ראשית יש לשאול את עצמך, האם יש משהו מהותי שברצונך להפסיק, ולא הצלחת לבד עד כה.
(משהו שפוגע לי בחיים חזק, באופן מתגבר ומצטבר) (מכור, מישהו שלא מצליח להפסיק, וגם לא יכול להמשיך)
אם העניין אינו כזה ש"דופק" לך את החיים, מדובר בשינוי שיכול לחכות, או שינוי "קוסמטי", או "שינוי למתקדמים" כפי שנפרט, אולי, במקום אחר.
אם הבעייה הינה מהותית ולא הצלחת להתגבר עליה לבד,
ככל הנראה צריך עזרה בפתרון הבעיה.
איך בוחרים עזרה?
פתרון לבעיה של נפש/התמכרות, הנו בד"כ תהליך מורכב ומתמשך. נתחיל לחפש ולשאול לפי הגיון ליבנו והנחיית שכלנו הישר.
בתוך חיפוש זה, נזכור כי:
אין פתרונות מדויקים וכוללניים, בידי אף גורם מקצועי.
(בשונה מאורטופד לדוגמה, שיש בידיו מכונת רנטגן ואחרות בעזרתן הוא מאתר הבעייה במדויק יחסית, וגם הוא לפעמים עושה 'פאדיחות')
ככלל, בגלל חוסר הדיוק של האבחון בתחומינו, הנטייה השכיחה להמליץ על פתרון פנימייתי.
(כך נהיה ב"צד הבטוח" אשר עדיף על ניסיון לדייק פתרון על חשבון האדם שבבעיה)
אם זאת, לא תמיד צריך לבחור בטיפול סגור, ובחלק מהמקרים האדם יבקש קודם לנסות פתרון "פתוח"
כלומר כזה שיעזור לו בבעייתו, אך לא יקטע את שאר רצף חייו.
המלצות לבחירת מטפל ו/או טיפול אמבולטורי. (ללא לינה ופרישה מרצף החיים)
טיפול זה, גם אם יכלול רכיבים שונים, כמו טיפול קבוצתי, טיפול פרטני, טיפולים משלימים. יתחיל ויאורגן על ידי מטפל/יועץ מסוים.
להלן כמה המלצות בנוגע למטפל/יועץ והטיפול עצמו.
- נעדיף מטפל "מהוסס" ומבוזר באשר לדרך הטיפול. כזה שיציג אופציות טיפול שונות, מעבר לאלה שהוא מציע. מטפל נחרץ ובטוח בעצמו יותר מידי, מהווה עבורנו סימן אזהרה.
(כפי שציינו קודם, אין לנו מכשירי רנטגן לנפש, ובאין אבחון מדויק, לא יכול להיות פתרון שהוא, 'מעל לכל ספק')
- נעדיף מטפל הפועל כחלק מצוות רב-מקצועי, שיכול להתייעץ עם מומחים מגופי ידע נוספים.
- אם אפשרי, רצוי לבדוק מספר מסגרות טיפוליות, לפני שנחליט באיזו מהן להיעזר.
- משנבחר טיפול, נבדוק כעבור כחודש, "האם הטיפול עובד?",
(בדרך כלל זה זמן מספיק כדי לגבש הרגשה כללית לגבי איכות הטיפול, או לפחות תחושה יחסית ברורה שמוליכים אותנו בדרך טובה, גם אם אינה נוחה תמיד)
- נבדוק מי המטפל או הגוף המטפל בנו. באמצעות מכרים, מידע ברשת, נבדוק שיש הסמכות ותעודות תקינות, מידת האפשרות לקבל קשר עם בוגרי הטיפול וכך הלאה.
- כאשר מדובר במרכז טיפול, נבדוק האם יש רשימת שמות הצוות, עליהם נוכל לבדוק מידע.
- לרוב הבעיות אין "פתרון קסם" מהירים, אל תתפתה לפתרונות שכאלו.
ולסיכום, נסמוך על האינטואיציה שלנו, אך גם נבדוק התקדמות מעשית
ועוד המלצה שניתנה לתלמידים/מטופלים כבר לפני אלפיים שנה, נסה לבחון ולראות:
"האם חייו ודרכו של המורה/יועץ/מטפל, מעידים על תורתו"?
הערה, במידה וניסית מגוון ניסיונות עד כה, והדרך לא צלחה עדיין. יש להמשיך לנסות עד למציאת הרכב פתרון נכון.
בהצלחה
מאלכס – מרכז אחווה